Brian Tracy - 4 Keys to Success

From FB - Brian Tracy

4 Keys to Success:
เคล็ดลับ 4 ประการสู่ความสำเร็จ

The great keys to success to change your life have always been the same.
ปัจจัยสำคัญสู่ความสำเร็จเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ล้วนมีสาระสำคัญเหมือนเดิมเสมอ คือ

1.Decide exactly what you want and where you want to go.
1. ตัดสินใจให้แน่นอนว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการและที่ใดคือจุดหมายที่คุณต้องการจะไป

2.Set a deadline and make a plan to get there. (Remember, a goal is just a dream with a deadline.)
2.กำหนดวันที่จะทำให้สำเร็จและวางแผนที่จะไปให้ถึง (จำไว้ว่า เป้าหมายนั้นก็คือความฝันที่มีกำหนดเส้นตายนั่นเอง)

3.Take action on your plan; do something everyday to move toward your goal.
3. ลงมือทำตามแผน ทำอะไรสักอย่างในทุกๆวันเพื่อเดินทางเข้าใกล้เป้าหมายของคุณ

4. Resolve in advance that you will persist until you succeed, that you will never, ever give up.
4. แน่วแน่ เด็ดขาด ว่า คุณจะยืนหยัดจนกว่าจะสำเร็จ และคุณจะไม่มีวัน ไม่มีวันที่จะล้มเลิก 

#TranslatedByPLTranslationServices

ชื่อยศ ภาษาอังกฤษ

ชื่อยศ ภาษาอังกฤษ

ว่าที่ร้อยตรี = Acting Sub Lt.
ว่าที่ร้อยโท = Acting Lt.
ว่าที่ร้อยเอก = Acting Capt.
ว่าที่พันตรี = Acting Maj.

Lt. = Lieutenant
Capt. = Captain
Maj. = Major

นักศึกษาวิชาทหาร = Reserve Officer Training Cops Student (ROTCS)

จอมพล   -               Field Marshal

พลเอก    พล.อ.      General  Gen.     

พลโท      พล.ท.      Lieutenant General         Lt.Gen.

พลตรี      พล.ต.      Major General                  Maj.Gen.            

พลจัตวา  พล.จ.     Brigadier General             Brig.Gen.            

พันเอก (พิเศษ)      พ.อ.(พิเศษ)   Senior Colonel       Sr COL              

พันเอก    พ.อ.        Colonel                             Col.       

พันโท      พ.ท.        Lieutenant Colonel          Lt.Col.  

พันตรี      พ.ต.        Major    Maj.      

ร้อยเอก  ร.อ.         Captain                 Capt.    

ร้อยโท    ร.ท.         First Lieutenant                                Lt.          

ร้อยตรี    ร.ต.         Second Lieutenant          2,Lt.                      

จ่าสิบเอก  จ.ส.อ.  Master Sergeant First Class   1MSGT หรือ SMG   

จ่าสิบโท จ.ส.ท.     Master Sergeant Second Class   2MSGT หรือ MSG             

จ่าสิบตรี จ.ส.ต.     Master Sergeant Third Class        3MSGT หรือ SFC OR-7     

สิบเอก    ส.อ.         Sergeant              SGT       

สิบโท      ส.ท.         Corporal               CPL หรือ SP6       

สิบตรี      ส.ต.         Lance Corporal  LCPL หรือ SP5     

สิบตรีกองประจำการ  ส.ต.ฯ                  Private First Class           PFC หรือ SP4       

พลทหาร    พลฯ     Private  PVT       

นักเรียนนายร้อย   นนร.        Cadet    CDT.

นักเรียนแพทย์ทหาร              นพท.       Medical Cadet  

นักเรียนพยาบาลกองทัพบก               นรพ.       Army Nurse Student     

นักเรียนดุริยางค์    นดย.       Army Music Student       Std.AM.              

นักเรียนนายสิบทหารบก     นนส.       Army Non - Commissioned Officer Student         NCO      

นักศึกษาวิชาทหาร               นศท.       Reserve Officer Training Corps Student ROTCs  

จอมพลอากาศ                      Marshal of the Royal Thai Air Force                         

พลอากาศเอก       พล.อ.อ.  Air Chief Marshal             ACM     

พลอากาศโท         พล.อ.ท.  Air Marshal         AM        

พลอากาศตรี         พล.อ.ต.  Air Vice Marshal    AVM

พลอากาศจัตวา   พล.อ.จ.   Air Commodore                                ACDR    

นาวาอากาศเอก (พิเศษ)     น.อ.พิเศษ     Senior Group Captain              Sr Gp Capt                          

นาวาอากาศเอก   น.อ.         Group Captain   Gp Capt               

นาวาอากาศโท     น.ท.         Wing Commander           Wg Cdr

นาวาอากาศตรี     น.ต.         Squadron Leader             Sqn Ldr

เรืออากาศเอก       ร.อ.         Flight Lieutenant              Flt Lt     

เรืออากาศโท         ร.ท.         Flying Officer     Flg Off  

เรืออากาศตรี         ร.ต.         Pilot Officer        Plt Off

พันจ่าอากาศเอก  พ.อ.อ.     Flight Sergeant First Class             1FS        

พันจ่าอากาศโท     พ.อ.ท.     Flight Sergeant Second Class       2FS        

พันจ่าอากาศตรี    พ.อ.ต.     Flight Sergeant Third Class           3FS        

จ่าอากาศเอก        จ.อ.         Sergeant              SGT                       

จ่าอากาศโท          จ.ท.         Corporal               CPL        

จ่าอากาศตรี          จ.ต.         Leading Aircraft man      LAC       

พลทหาร พลฯ        Airman AMN    

นักเรียนนายเรืออากาศ        นนอ.       Air Cadet            

นักเรียนจ่าอากาศ นจอ.       Air Technical Student     Ats.       

นักเรียนดุริยางค์ทหารอากาศ             นดอ.       Air Music Student            Ams.

นักเรียนพยาบาลทหารอากาศ            นพอ.       Airforce Nurse Student

จอมพลเรือ             Admiral of the Fleet        ADMF  

พลเรือเอก              พล.ร.อ.   Admiral                    ADM 

พลเรือโท                                พล.ร.ท.   Vice Admiral       VADM  

พลเรือตรี                                พล.ร.ต.   Rear Admiral      RADM  

พลเรือจัตวา           พล.ร.จ.   Commodore      CDRE    

นาวาเอก (พิเศษ)  น.อ.(พิเศษ) (ชื่อ) ร.น.            Senior Captain   Sr CAPT               

นาวาเอก                                น.อ. (ชื่อ) ร.น.        Captain                 CAPT    

นาวาโท                  น.ท. (ชื่อ) ร.น.        Commander       CDR       

นาวาตรี                  น.ต. (ชื่อ) ร.น.        Lieutenant Commander                LCDR     

เรือเอก   ร.อ. (ชื่อ) ร.น.         Lieutenant          LT           

เรือโท      ร.ท. (ชื่อ) ร.น.         Junior Lieutenant             JLT         

เรือตรี     ร.ต. (ชื่อ) ร.น.         Sub-Lieutenant                 SUBLT  

พันจ่าเอก               พ.จ.อ.     Chief Petty Officer First Class                     1 CPO   

พันจ่าโท                 พ.จ.ท.     Chief Petty Officer Second Class                                2 CPO                  

พันจ่าตรี                 พ.จ.ต.     Chief Petty Officer Third CLASS                  3 CPO                   

จ่าเอก     จ.อ.         Petty Officer First Class                 1 PO      

จ่าโท       จ.ท.         Petty Officer Second Class           2 PO                      

จ่าตรี       จ.ต.         Petty Officer Third CLASS             3 PO                      

พลทหาร (ปี 1)       พลฯ        Seaman First Class           1 SEAMAN         

พลทหาร (ปี 2)       พลฯ        Seaman Second Class     2 SEAMAN         

นักเรียนนายเรือ    นนร.        Naval Cadet        NC         

นักเรียนจ่าทหารเรือ              นรจ.        Naval Rating Student      NRS       

นักศึกษาวิชาทหาร กองทัพเรือ           นศท.ทร                  Naval Reserve   NR         

พลตำรวจเอก        พล.ต.อ.  Police General                   POL.GEN.           

พลตำรวจโท          พล.ต.ท.  Police Lieutenant General            POL.LT.GEN.      

พลตำรวจตรี          พล.ต.ต.  Police Major General     POL.MAJ.GEN. 

พลตำรวจจัตวา     พล.ต.จ.  Police Brigadier General                                POL.BRIG.GEN. -

พันตำรวจเอก (พิเศษ)          พ.ต.อ. (พิเศษ)       Police Senior Colonel      POL.SR.COL.       -

พันตำรวจเอก        พ.ต.อ.     Police Colonel    POL.COL.            

พันตำรวจโท          พ.ต.ท.     Police Lieutenant Colonel             POL.LT.COL.       

พันตำรวจตรี          พ.ต.ต.     Police Major       POL.MAJ.           

ร้อยตำรวจเอก      ร.ต.อ.      Police Captain    POL.CAPT.          

ร้อยตำรวจโท         ร.ต.ท.      Police Lieutenant             POL.LT.

ร้อยตำรวจตรี        ร.ต.ต.      Police Sub-Lieutenant    POL.SUB.LT.      

ดาบตำรวจ            ด.ต.         Police Senior Sergeant Major     POL.SEN.SGT.MAJ.         

จ่าสิบตำรวจ          จ.ส.ต.     Police Sergeant Major   POL.SGT.MAJ.  

สิบตำรวจเอก        ส.ต.อ.     Police Sergeant                 POL.SGT.            

สิบตำรวจโท          ส.ต.ท.     Police Corporal                  POL.CPL.             

สิบตำรวจตรี          ส.ต.ต.     Police Lance Corporal     POL.L หรือ C        

พลตำรวจ               พลฯ        Policeman Constable หรือ Police Private POL.CONST.      

นักเรียนนายร้อยตำรวจ       นรต.        Police Cadet       Pol.Cdt.               

นักเรียนนายสิบตำรวจ         นสต.       --             --

นักเรียนดุริยางค์ตำรวจ        นดต.       Police Music Student      Pms.     

นักเรียนพยาบาลตำรวจ      นพต.       Police Nurse Student     -             

รวบรวมมาจากลิ้้งค์ดังนี้ค่ะ :
http://th.wikipedia.org/wiki/ยศทหารและตำรวจไทย
http://snk.crru.ac.th/nstcru/?p=147

Your Self Esteem Determines Your Life - by Brian Tracy

Your Self Esteem Determines Your Life ( By Brian Tracy )
การนับถือในตนเองจะกำหนดชีวิตของคุณ..

Perhaps the most important part of the psychology of time management, and the role that your self-concept has in determining your performance and behavior, is the impact of your self-esteem in determining everything that happens to you.

อาจกล่าวได้ว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อจิตวิทยาเรื่องการจัดการเวลา และส่งผลกับบทบาทที่กรอบความคิดของคุณมีต่อการกำหนดความสามารถและพฤติกรรม ก็คือความนับถือในตนเองของคุณ ที่เป็นตัวกำหนดทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง


Most psychologists agree that self-esteem is the critical determinant of a healthy personality. The best definition of self-esteem is, “how much you like yourself.” When you like and respect yourself, you always perform and behave better than if you did not.

นักจิตวิทยาจำนวนมากมีความเห็นตรงกันว่า ความนับถือในตนเองเป็นตัวกำหนดที่มีความสำคัญยิ่งต่อการมีบุคลิกภาพที่ดี ความหมายที่ดีที่สุดของ-ความนับถือตนเอง- ก็คือ "คุณชอบตัวคุณเองแค่ไหน" เมื่อคุณชอบและนับถือตนเอง คุณจะมีประสิทธิภาพและพฤติกรรมที่ดีกว่าการที่คุณไม่นับถือตนเอง



The more you like yourself, the more confidence you have. The more you like yourself, the more efficient and effective you are in each area of your life. Self-esteem is the key to peak performance.

ยิ่งคุณชอบตัวคุณเองมากเท่่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความมั่นใจในตนเองมากเท่านั้น 
ยิ่งคุณชอบตัวคุณเอง คุณก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลในทุกๆ ด้านของชีวิตคุณ 
ความนับถือตนเองเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้คุณสามารถเป็นคุณที่ดีที่สุด


Your self-esteem is so important to your emotional health that almost everything you do is aimed at either increasing your feelings of self-esteem and personal value, or protecting it from being diminished by other people or circumstances. Self-esteem, the feeling of liking and respecting yourself, is the foundation principle of success and happiness. It is vital for you to feel fully alive.

ความนับถือตนเองสำคัญมากต่อสุขภาวะทางอารมณ์ ซึ่งแทบทุกอย่างที่คุณทำถ้าไม่มุ่งที่จะเพิ่มความนับถือและคุณค่าในตนเองของคุณ ก็คือการปกป้องไม่ให้ใครหรืออะไรมาลดทอนมัน ความนับถือหรือความภาคภูมิใจในตนเอง ซึ่งก็คือความรู้สึกชอบและเคารพตัวเองนั้น เป็นหลักโดยพื้นฐานของความสำเร็จและความสุข เป็นเรื่องที่จำเป็นมากที่คุณควรจะต้องรู้สึกถึงการมีชีวิตอยู่ได้อย่างเต็มที่และมีชีวิตชีวา


Source : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151925510973460&set=a.454285253459.246589.36751618459&type=1&theater 

Stairs with Calory number.

Number of calories spent are showed on each stair to motivate people while walking up the stairs ...what a good idea !!
 

(บันไดแต่ละขั้นมีตัวเลขแสดงปริมาณแคลอรี่ที่ถูกใช้ไป เพื่อสร้างกำลังใจให้กับคนที่กำลังขึ้นบันได...)

ขอบคุณรูปภาพจาก twitter@thaimarketing

PART III >> Mentally Strong People : The 13 Things They Avoid - By Amy Morin

Mentally Strong People : The 13 Things They Avoid
by Amy Morin ( www.forbes.com)

13 สิ่งที่คนเข้มแข็งจะหลีกเลี่ยง

(continued)

10. Give Up After Failure. 
Every failure is a chance to improve. Even the greatest entrepreneurs are willing to admit that their early efforts invariably brought many failures. Mentally strong people are willing to fail again and again, if necessary, as long as the learning experience from every "failure" can bring them closer to their ultimate goals.


10. ล้มเลิกหลังจากล้มเหลว
ในทุก ๆ ความล้มเหลวล้วนคือโอกาสที่จะได้เรียนรู้เพื่อแก้ไขปรับปรุงให้ดีขึ้น แม้แต่นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จที่สุดก็ยังยอมรับว่าความพยายามในช่วงเริ่มต้นนั้นล้มเหลวมามากมายหลายครั้ง คนเข้มแข็งยอมรับที่จะผิดหวังครั้งแล้วครั้งเล่าถ้าหากว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็น ตราบใดที่บทเรียนที่ได้รับพาพวกเขาให้เข้าใกล้จุดหมายปลายทาง


11. Fear Alone Time.
Mentally strong people enjoy and even treasure the time they spend alone. They use their downtime to reflect, to plan, and to be productive. Most importantly, they don't depend on others to shore up their happiness and moods. They can be happy with others, and they can be also be happy alone.


11. กลัวการอยู่คนเดียว 

คนเข้มแข็งจะเพลิดเพลินหรือแม้แต่ดื่มด่ำกับเวลาที่ได้ใช้อยู่กับตัวเองตามลำพัง พวกเขาจะใช้เวลาหลังเลิกงานในการคิดทบทวน, วางแผน, และคิดสร้างผลงาน สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ พวกเขาจะไม่เอาความสุขและความรู้สึกไปขึ้นอยู่กับใคร พวกเขาสามารถมีความสุขได้ทั้งเวลาที่อยู่กับผู้อื่นและเวลาที่ต้องอยู่กับตัวเอง


12. Feel the World Owes Them Anything.
Particularly in the current economy, executives and employees at every level are gaining the realization that the world does not owe them a salary, a benefits package and a comfortable life, regardless of their preparation and schooling. Mentally strong people enter the world prepared to work and succeed on their merits, at every stage of the game.


12. รู้สึกว่าโลกนี้ต้องรับผิดชอบพวกเขาไปซะทุกเรื่อง
เราจะยิ่งเห็นได้ชัดในสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันว่า ทั้งเงินเดือน, แพ็คเกจผลประโยชน์ต่าง ๆ ที่จะได้รับตลอดจนชีวิตที่สุขสบายนั้น ต้องต่อสู้ที่จะได้มา ทั้งผู้บริหารและพนักงานในทุกระดับต่างก็ตระหนักดีในข้อนี้ว่า โลกไม่ได้มีหน้าที่จ่ายเงินเดือนให้เราโดยไม่ต้องคำนึงถึงความพร้อมในการทำงานตลอดจนประวัติทางการศึกษา คนที่เข้มแข็งจะก้าวเข้าสู่โลกแห่งการแข่งขันอย่างเตรียมพร้อมและจะประสบความสำเร็จด้วยคุณสมบัติที่ดีของตนเองในทุก ๆ ช่วงของการแข่งขัน


13. Expect Immediate Results.
Whether it's a workout plan, a nutritional regimen, or starting a business, mentally strong people are "in it for the long haul". They know better than to expect immediate results. They apply their energy and time in measured does and they celebrate each milestone and increment of success on the way. They have "staying power". And they understand that genuine changes take time. 


13. ต้องการเห็นผลลัพธ์ในทันทีทันใด
ไม่ว่าจะเป็นแผนการออกกำลังกาย, การควบคุมอาหาร, หรือการเริ่มต้นทำธุรกิจ คนที่เข้มแข็งจะ "ยืนหยัดแม้จะยาวนาน" พวกเขาหวังมากกว่าการเห็นผลในทันทีทันใด  พวกเขาใช้พลังงานและเวลาไปกับการวัดผลและเฉลิมฉลองไปกับทุก ๆ เหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นตลอดเส้นทางสู่ความสำเร็จ พวกเขามี "พลังที่จะอดทน" และพวกเขาเข้าใจดีว่า-สิ่งที่จริงแท้- นั้นต้องใช้เวลา


Source : http://www.forbes.com/sites/cherylsnappconner/2013/11/18/mentally-strong-people-the-13-things-they-avoid/

PART II >> Mentally Strong People : The 13 Things They Avoid - By Amy Morin

Mentally Strong People : The 13 Things They Avoid
by Amy Morin ( www.forbes.com)

13 สิ่งที่คนเข้มแข็งจะหลีกเลี่ยง

(continued)

6. Fear Taking Calculated Risks.
A mentally strong person is willing to take calculated risks. This is a different thing entirely than jumping headlong into foolish risks. But with the mental strength, an individual can weigh the risks and benefits thoroughly, and will fully assess the potential downsides and even the worst-case scenarios before they take action.

6.ไม่กล้าเสี่ยงถึงแม้จะคาดการณ์ได้ว่า "ได้มากกว่าเสีย"
คนเข้มแข็งเต็มใจที่จะเสี่ยงกับความเสี่ยงที่คาดการณ์แล้วว่า-ได้มากกว่าเสีย  ซึ่งนี่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการกระโดดหัวทิ่มลงไปในความเสี่ยงอันโง่เขลา แต่ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งจะทำให้บุคคลนั้นสามารถชั่งน้ำหนักด้วยตนเองได้อย่างทั่วถึง ระหว่างความเสี่ยงกับผลประโยชน์ที่จะได้รับ และจะประเมินผลเสียที่เป็นไปได้ทั้งหมด หรือแม้แต่การคาดการณ์ถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดก่อนที่จะตัดสินใจ

7. Dwell on the Past.
There is strength in acknowledging the past and especially in acknowledging the things learned from past experiences - but a mentally strong person is able to avoid miring their mental energy in past disappointments or in fantasies of the "glory days" gone by. They invest the majority of their energy in creating an optimal present and future.

7. ยึดติดอยู่กับอดีต
ในการที่จะยอมรับว่าอดีตก็คืออดีต หรือโดยเฉพาะการยอมรับในสิ่งที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีตนั้นต้องใช้ความเข้มแข็ง คนเข้มแข็งจะหลีกเลี่ยงที่จะเสียพลังงานไปกับการหมกมุ่นอยู่กับความผิดหวังในอดีตหรือหลงใหลยึดติดอยู่กับ "ความรุ่งเรืองในวันคืนเก่า ๆ " ที่ได้ผ่านไปแล้ว แต่พวกเขาจะใช้พลังงานไปกับสร้างสรรค์ปัจจุบันและอนาคตให้ดีที่สุด

8. Make the Same Mistakes Over and Over.
We all know the definition of insanity, right? It's when we take the same actions again and again while hoping for a different and better outcome than we've gotten before. A mentally strong person accepts full responsibility for past behavior and is willing to learn from mistakes. Research shows that the ability to be self-reflective in an accurate and productive way is one of the greatest strength of spectacularly successful executives and entrepreneurs.

8. ทำความผิดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เราทุกคนต่างก็เข้าใจดีถึงความหมายของ"ความบ้าคลั่ง" ซึ่งก็คือการที่เรายังทำแบบเดิม ๆ แต่คาดหวังที่จะให้เกิดผลที่แตกต่างและดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น คนเข้มแข็งยอมรับและรับผิดชอบทุกอย่างในสิ่งที่ตนกระทำในอดีตและมุ่งมั่นที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาด จากการวิจัยพบว่าความสามารถในการพิจารณาตนเองอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ เป็นจุดแข็งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้บริหารและนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างสูง

9. Resent Other People's Success.
It takes strength of character to feel genuine joy and excitement for other people's success. mentally strong people have this ability. They don't become jealous or resentful when others succeed (although they may take close notes on what the individual did well). They are willing to work hard for their own chances at success, without relying on shortcuts.

9. ไม่พอใจในความสำเร็จของผู้อื่น
ในการที่จะรู้สึกยินดีอย่างจริงใจและตื่นเต้นปีติกับความสำเร็จของผู้อื่นนั้น เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความเข้มแข็งของจิตใจ ซึ่งคนเข้มแข็งจะมีสิ่งนี้ พวกเขาจะไม่อิจฉาริษยาหรือขุ่นเคืองเมื่อผู้อื่นประสบความสำเร็จ (ถึงแม้ว่าพวกเขาอาจจะให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าบุคคลนั้นทำอะไรได้ดีบ้าง) พวกเขาเต็มใจที่จะทำงาหนักเพื่อที่จะสร้างความสำเร็จให้เกิดกับตัวเองโดยไม่พึ่งพาทางลัดใด ๆ

Source : http://www.forbes.com/sites/cherylsnappconner/2013/11/18/mentally-strong-people-the-13-things-they-avoid/

<< to be continued >>